Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
103,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1675 kcal
|
Fett: 77,12g | Prot: 53,04g | Kolh.: 196,00g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Hortifruti Manga Tommy, Cuscuz (Cozido), Churrasco. Middag: Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Snacks/Annat: Mexerica. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robert@ @r@ujo 's vikthistorik
|