Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
101,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1256 kcal
|
Fett: 20,95g | Prot: 20,39g | Kolh.: 247,07g.
Lunch: Nasi Pecel, Kapal Api Special Mix, Lupis, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yani kiswoyo 's vikthistorik
|