Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1328 kcal
|
Fett: 56,54g | Prot: 69,64g | Kolh.: 136,80g.
Frukost: Чай с Лимоном, Варенье, Сметана , Блины. Lunch: Апельсин, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Апельсиновым Соком, Скумбрия Запеченная. Middag: Хлеб, Жульен с Курицей и Грибами, Курага, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mint peach 's vikthistorik
|