Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
96,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1453 kcal
|
Fett: 56,58g | Prot: 97,19g | Kolh.: 80,12g.
Frukost: Yeşil Zeytin, Peynes Light Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Salatalık Turşusu, Haşlanmış Yumurta. Middag: Levrek, Dardanel Midye Tava, Yoğurtlu Havuç Salatası, Kırmızı Şarap, Levrek. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|