ненавижу свое тело дебильное. опять жирею. и так ходить тяжело, ещё и вес пошёл вверх. все просто. своей еды нет, а есть хочеся. поджираю мамину. а она в разы калорйнее. ни творожка ни огурца в доме. даже рыба. та жареная.
45,2 kg Tappat hittills: 2,7 kg.    Kvarvarande: 0,7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
1253 kcal Fett: 40,05g | Prot: 122,32g | Kolh.: 102,61g.   Frukost: Куриная Грудка Отварная, Приневское Молоко 1.5%, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо Куриное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Халва молочная, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Мореслав Салака Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут , Халва молочная. mer...
1491 kcal Träning: Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 20 minuter, Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 8 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Ökar 0,7 kg per vecka

16 Anhängare    Stötta   

Kommentarer 
Катюша, привет, спасибо. я кстати про такой подход не знала. стоит попробовать.я люблю заботиться о других и так часто просто забиваю на себя. внутри голос вещеат "не достойна, ты никто звать тебя никак". иногда справлюсь, а часто совсем нет. вообще все беды, что были в моей жизни - все от этого обесенивания себя. конечно по хорошему надо к психологу. надо... тут еще гинеколог подлила масла в огонь. не собирается восстанавливать функции яичников. все, говорит, смысла нету, вы уже получали лечение, оно резултьтатов не дало, баста, сушим вёсла. а я до истерики хочу детей. вообще депресняк... 
21 okt 20 av medlem: DarkMary1984
Да, к психологу я считаю вообще надо каждому человеку, а у тебя и такие показания. Понимаю, дело затратное, но можно попробовать походить к выпускающимся студентам, они обычно для практики делают бесплатные занятия. А гинеколога думаю нужно сменить и попробовать с другим, у врачей бывают разные подходы, по себе знаю  
21 okt 20 av medlem: katya_sorokinaa
Маша, можно на ты? Мы практически ровесники, я чуточку старше. Почему не хочешь пока завести котенка? Хочешь подарю?) И врачей нужно искать хороших (я про деток). Все возможно, не нытьем, так катаньем) Только для деток нужно как раз постараться обрести гармонию. Тут ты знаешь себя лучше, чужие советы вряд ли помогут, и ты достаточно умна. Бери себя в руки) Ты нужна своим будущим деткам, помни об этом. 
21 okt 20 av medlem: sashenka2113
sashenka2113, спасибо за слова поддержки. Мне правда помогает общение здесь, ценю😊 Кстати от котенка не отказалась бы, маман против. Не может забыть нашу Фенечку. Да и сложно сейчас с животным, я физически ничего таскать не могу, ей тоже больше 2 кг поднимать нельзя. Так что с котенком обломатушки.  
21 okt 20 av medlem: DarkMary1984
Тут (с котенком) главное настрой) Как сама созреешь - он к тебе сам откуда-нибудь придет (подарят, найдешь бездомыша). Таскать не обязательно) Мне вот досталось в наследство целое семейство, а на тот момент кто б меня потаскал)) Я была в ужасе - как заботиться, кормить, да и на что кормить...) Но все в наших руках. Насчет тяжелого расставания с животными понимаю. У меня 10 лет назад умерла собака, для меня, по сути, ребенок. В течение недели за ней ушли 2 кошки, абсолютно здоровые, так страдали. Потом страдала я)) только сейчас допускаю мысль о новом щенке. Но это не точно)) 
21 okt 20 av medlem: sashenka2113
sashenka2113 животные приходят сделать на лучше. Каждый в свой срок и каждый со своей миссией. Да, всему свое время. 
21 okt 20 av medlem: DarkMary1984
Маша, согласна) 
21 okt 20 av medlem: sashenka2113
Nastya_temniz, да я тоже не погимаю, когда сразу на возраст указывают. Не только психические отклонения, просто комплексы, элементарные обиды, даже детские, люди тащат с собой всю жизнь, не зная, как отпустить все это. И не только девочки подростки режут вены. И взрослые, пробивные тёти обваривают себя кипятком в порыве отчаяния и рубят себе запястья и сухожилия Знаю, лежала с такими. Сильные тёти. Неглупые тёти. И вот... Кстати там ещё и дяди такие же. Полное отделение. 
21 okt 20 av medlem: DarkMary1984
Мария, вы пишите, что хотите ребенка🙏. Но вы хотите мужа и от него ребенка? Или, простите от донора? Потому, что если семью и мужа, то нужно начинать с первого шага, в этом направлении💝. Я очень-очень вас уважаю, что вы преодолели зависимость🤝💖! И даже не смотря на все болезни и горести, преодолеваете себя и двигаетесь. Просто у вас какая-то зацикленность присутствует и нужно начинать ее разматывать. Путешествие в тысячу миль начинается с первого шага🤝💝, так ведь🎁. 
22 okt 20 av medlem: SvetlanaBlomster
SvetlanaBlomster, конечно в идеале хотелось бы полноценную аемью. Сама росла без отца, это не верно. Да и надоело быть сильной. Был бы рядом если не сильнее чедовее, то хотя бы равнозначный. Не чтоб я тянула, а чтобы взаимодействовали в паре. Но... Хороших мужиков еще щенками разобрали.. про зацикленность вы правы. Она есть и тем сложнее с ней бороться, что нет в моей жизни целого куска, того , что поглотило бы мое внимание, на что я тратила себя и свои силы. А не на пожирание самой себя. Хоть хобби теперь есть, и то полегче стало последнее время 
22 okt 20 av medlem: DarkMary1984
Да, именно Мария, я вот об этом. Что нужно разматывать клубок проблем, навалившийся. Прямо вот сядьте и запишите - ребеночек - главная Цель💝. К нему какие шаги? Как потом тянуть все это и тд. Все-таки с верным другом рядом, с хорошим человеком легче и ребенка растить и от любимого родить🙏. Может к жтому идти сначала. Сами знаете каких оесурсов ребенок требует и времени и денег и сил моральных и физических. Хорошего бы человека вам💖🙏👩‍❤️‍💋‍👨. С этого надо начинать, а потом след.шаг. А познаклмитесь, влюбитесь и жизнь веселее пойдет🙏🌷. 
24 okt 20 av medlem: SvetlanaBlomster
SvetlanaBlomster, основная моя проблема, что влюбиться я во-первых не могу. Не умею. Во вторых в меня- врядли. Кому нужна калека. На меня никто не смотрит. По крацней мере как на девушку, пардон, женщину (возраст знаете ли). 
24 okt 20 av medlem: DarkMary1984
Не мону влюбиться - это Зелен виноград🍇😘. Никто не смотрит - такого не бывает! На каждую кастрюлю - своя крышка. И «калек» любят и неудачниц и «толстых» и старше себя женщин и с детьми, ну оглянитесь вокруг! Не ставьте сами на себе стигму! Не загоняйте сами себя в угол🙏! И опять с чего я и начинала вам нужно потихоньку свое мышление раскручивать в сторону Света(позитива)🌾🌝🌼. На фото - красивая девушка и стройная. Много противоречий у вас: Ходить? Не могу! И тут же: Я хожу по 16 тысяч шагов. Мужчину, да, надо, и тут же - не могу влюбиться или нет, могу, но никто не смотрит. Вам клубок нужно разматывать в голове, а не на теле и весе циклиться. Там у вас все в порядке. В голове путаница.  
24 okt 20 av medlem: SvetlanaBlomster
SvetlanaBlomster, нн то чтоб путаница... Вечное противоборство моих граней. Головы, которая все понимает, души, что разучилась чувствовать и кучи тараканов, жирных, откормленных, породистых... 
24 okt 20 av medlem: DarkMary1984
Ну и у кого их нет, тараканов этих😖? У каждого свое. Но вот у вас есть мечта, нужно написать список, как ее осуществить, хотя бы не на бумаге, а в голове своей и по маленькому шажочку двигаться к ней. Вы знаете, я вас так понимаю, я тоже в свои 30 считала себя такой старухой и никому не нужной. Вам нужно уменьшать значимость тараканов и акцентировать внимание на том хорошем, что есть и двигаться к чему-то, что-то делать💖. Написала, получилось так сверху, хочется вам помочь, вы - большая умница👍. Уважаю таких сильных людей, как Вы😎. Да, про холить у воды я написала, простите не знала о костылях, именно, что вода💦 снимает напряжение в теле и выгоняет тараканов. 
24 okt 20 av medlem: SvetlanaBlomster
SvetlanaBlomster, я попробую. Я все техники пробую, чтото срабатывает, чтото нет.в любом случае, если не попробую не узнаю.))) Спасибо вам 
24 okt 20 av medlem: DarkMary1984

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


DarkMary1984 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.