Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2013
|
83,1 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2013:
|
1878 kcal
|
Fett: 56,05g | Prot: 74,19g | Kolh.: 269,22g.
Frukost: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk. Lunch: Goudse Kaas, Harde Broodjes, Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Gesneden Ham, Gemengde Sla, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Middag: Mirácoli Spaghetti Carbonara. Snacks/Annat: Delhaize Gehakte Steak, Bruine Boterham, Nestle Fitness Barrita de Chocolate Branco, Koffie met Melk, Brie, Hard Broodje. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|