Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
75,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
813 kcal
|
Fett: 15,51g | Prot: 25,77g | Kolh.: 151,79g.
Frukost: Tempe Gembus, Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Nasi Goreng tanpa Daging, Tempe Gembus, Kering Tempe. Middag: Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadina.reg 's vikthistorik
|