Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
51,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1188 kcal
|
Fett: 36,80g | Prot: 73,84g | Kolh.: 145,07g.
Frukost: Tahu Isi, Prenagen Esensis. Lunch: Tempe Orek, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Middag: Mie Bakso. Snacks/Annat: Air Kelapa, Jambu Kristal. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|