Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2020:
|
819 kcal
|
Fett: 19,95g | Prot: 30,11g | Kolh.: 131,88g.
Lunch: Kokita Sambal Terasi, Tempeh (Cooked), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Roma Cream Crackers, Mangos . mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|