Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
1475 kcal
|
Fett: 61,83g | Prot: 56,86g | Kolh.: 204,35g.
Frukost: Любятово Печенье Топленое Молоко, Слабое Кофе с Сахаром, Кабачковый Торт, Вареники с Картошкой, Вареное Яйцо. Lunch: Лук, Майонез, Помидоры, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Middag: Мёд, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Сметана 20%, Стерх Хлеб Минский Тминный, Сосиски Молочные, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|