Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1543 kcal
|
Fett: 51,09g | Prot: 55,17g | Kolh.: 205,19g.
Frukost: Frutillas, Brownie de Avena, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Ideal Pan Integral Artesanal, Café. Lunch: PF Lasaña de Verduras . Middag: Brownie de Avena, Café con Leche Descremada. Snacks/Annat: Marco Polo Pistachos, Soprole Yogurt Zero Lacto Chirimoya. mer...
|
|
228 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|