Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
|
501 kcal
|
Fett: 10,10g | Prot: 30,84g | Kolh.: 74,00g.
Frukost: Jus Jeruk Peras Segar. Lunch: Garam, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Air, Bubur Kacang Hijau, Bawang Putih Dimasak , Daun Katuk, Remis Kukus atau Rebus, Seledri, Telur Rebus Lunak. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataaaaaliaaaaaa 's vikthistorik
|