体脂肪率29.5% 🔵
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61 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 oktober 2020:
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1505 kcal
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Fett: 68,17g | Prot: 131,35g | Kolh.: 97,89g.
Frukost: 幸田商店 くるみ黒糖きなこ, トップバリュー 豆乳ヨーグルト プレーン, おからクッキー. Lunch: ピカタ, イオン株式会社 マカロニサラダ, マグロの刺身, 木綿豆腐, みそ汁, おから. Middag: ポークソテー, ピクルス, 大根の煮物, マグロの刺身, みそ汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト プレーン. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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Beach!!2020 's vikthistorik
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