Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
971 kcal
|
Fett: 27,59g | Prot: 72,95g | Kolh.: 127,00g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Middag: Ikan, Sayur Asem, Urap, Alfamart Daun Pepaya. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RESKY DWY 's vikthistorik
|