Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
88,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
2215 kcal
|
Fett: 111,48g | Prot: 65,83g | Kolh.: 244,33g.
Frukost: Café. Lunch: Molho Branco, Peito de Frango, Panquecas Simples. Middag: Sorvete. Snacks/Annat: Bolo de Fubá. mer...
|
|
3096 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beamalaguti 's vikthistorik
|