Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1369 kcal
|
Fett: 59,45g | Prot: 63,24g | Kolh.: 141,50g.
Frukost: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Сахар, Белый Хлеб, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Макароны Отварные, МЖК Майонез Московский Провансаль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Яйцо, Растительное Масло. Snacks/Annat: Lotte Choco Pie, Лакомо Сливки 10%, Красная Цена Зефир Ванильный , Пестравка Молоко 3,2%, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком . mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|