Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1001 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 56,51g | Kolh.: 82,28g.
Frukost: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Олейна Подсолнечное Масло , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Рис. Lunch: Сельдь Соленая, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
13 okt 20 av medlem: nast29liss
|
Милые девушки (18+ и 65кг+), хочу пригласить вас в Вайбер чат СТРОЙНЯШКИ 🌱
Мы там делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪🏻, проводим марафоны стройности💃
В чате ЖИВОЕ общение🔥
Если хочешь стройнеть в хорошей компании, напиши мне в Вайбер
☎️ 8 919 036 27 34 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 🌸
13 okt 20 av medlem: gdhhhg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia1984b 's vikthistorik
|