Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
2736 kcal
|
Fett: 57,08g | Prot: 283,36g | Kolh.: 270,00g.
Frukost: Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Aldi A Hänchenbrustfilet (Aldi). Middag: Aldi A Passierte Tomaten, Netto A Spaghetti (Netto), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Bofrost Tortellini in Sahnesoße. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
-Alex L.- 's vikthistorik
|