|
Heerlijk weekend gehad, maar ik moet nu ingrijpen om eetbuien niet een normaal ding te laten worden. Tot 12 november ( 1 maand lang) ga ik kcal tellen, 2100 kcal per dag.
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
2097 kcal
|
Fett: 80,05g | Prot: 98,10g | Kolh.: 253,36g.
Frukost: Saitaku Miso Soup, Suiker, AH Aardbeien, Lidl Peer, Reese's Peanut Butter Cups, Quaker Havermout (40g), Jumbo Rozijntjes, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Cappuccino. Lunch: Dijon Mosterd, Bona Boter, Beemster Belegen 48+, Bruine Boterham, Bona Boter, Bruine Boterham, Heinz Tomato Ketchup, Roerei. Middag: Plus Spaghetti Bolognese, Jumbo Wok Garnalen Knoflook. Snacks/Annat: Mandarijn, Banaan. mer...
|
|