Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
2097 kcal
|
Fett: 80,05g | Prot: 98,10g | Kolh.: 253,36g.
Frukost: Saitaku Miso Soup, Suiker, AH Aardbeien, Lidl Peer, Reese's Peanut Butter Cups, Quaker Havermout (40g), Jumbo Rozijntjes, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Cappuccino. Lunch: Dijon Mosterd, Bona Boter, Beemster Belegen 48+, Bruine Boterham, Bona Boter, Bruine Boterham, Heinz Tomato Ketchup, Roerei. Middag: Plus Spaghetti Bolognese, Jumbo Wok Garnalen Knoflook. Snacks/Annat: Mandarijn, Banaan. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|