Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2013
|
68 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2013:
|
1389 kcal
|
Fett: 38,32g | Prot: 68,41g | Kolh.: 183,61g.
Frukost: Каша Пшенная, Oltermanni Сыр 17%, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Окей Печенье Сдобное Овсяное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Oltermanni Сыр 17%, Валио Биойогурт Valio OLO, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Snacks/Annat: Агуша Творог Детский Фруктовый Черника, Батончик Мюсли Go Ананас, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|