Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1945 kcal
|
Fett: 96,71g | Prot: 116,03g | Kolh.: 146,97g.
Frukost: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Вкусвилл Творог Высокобелковый 6%, Активия Йогурт Питьевой, ВкусВилл Белок Яичный, Лето Яйцо Куриное С1. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Ярмарка Перловая Крупа , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". Middag: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, Избенка Творог с Шоколадной Крошкой . Snacks/Annat: ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, ВкусВилл Рикотта. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitvickisska 's vikthistorik
|