Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
2071 kcal
|
Fett: 121,36g | Prot: 85,73g | Kolh.: 158,74g.
Frukost: Золоторожский Хлеб Хлеб Тостовый, Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Сырники. Lunch: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Апельсином, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Дуняша Пельмени. Middag: Лук, Рис Нат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Меду Апельси́н, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Свинина Нат. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|