Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1159 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 55,56g | Kolh.: 74,73g.
Frukost: Metzgerfrisch Kasslerbraten, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Hartgekochtes Ei. Middag: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Olivenöl, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Oliven, Edeka Schweineschnitzel. Snacks/Annat: Apfel, Choco Softies Mini Schaumküsse, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
traudele1961 's vikthistorik
|