Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
919 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 82,68g | Kolh.: 48,54g.
Frukost: Eiweissbrötchen, Ja! Räucherlachs. Efter frukost: Ja! Räucherlachs, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Eiweissbrötchen. Middag: Extra Natives Olivenöl, Dijonsenf, Eiweissbrötchen, Henkelmann Putenbrustschinken, Tomaten, Spiegelei ohne Fett. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anetamariola 's vikthistorik
|