Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
102,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 39,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
2447 kcal
|
Fett: 149,90g | Prot: 89,11g | Kolh.: 184,04g.
Frukost: МарС Твикс , Булка из Теста с Закваской, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Сахар, Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 3,2%. Lunch: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Tere Merevaik, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Prime Star Лимонад Натуральный . Snacks/Annat: Булка из Теста с Закваской, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Белый Город Молоко 3,2%, Tere Merevaik, Сахар, Mixbar Фисташки Жареные, Победа Горький Шоколад 72% Какао. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|