Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
1518 kcal
|
Fett: 79,74g | Prot: 61,83g | Kolh.: 127,53g.
Frukost: DJ&A Shiitake Mushroom Crisps, Egg (Whole) , Alpro Almond Vanilla , So Good Unsweetened Almond milk. Lunch: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Coles Gluten Free 4 Multi Seed Wraps , Fehlbergs Pickled Jalapenos , Leggo's Pizza Sauce with Garlic, Onions & Herbs, My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Mushrooms . Middag: Coles Crinkle Cut Chips, Barramundi. Snacks/Annat: Pistachio Nuts , So Good Unsweetened Almond Milk. mer...
|
|
205 kcal
|
Träning:
Cykling - 23 minuter, Apple Health - 23 timmar och 37 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|