|
steady we go! Thank you Lord!
|
71,2 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2013:
|
961 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 55,91g | Kolh.: 62,39g.
Frukost: Best Yet White Enriched Bread, Salami, Egg, Coffee with Cream. Lunch: Mashed Potato (from Dry), Green String Beans, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Middag: Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Snacks/Annat: Sara Lee Premium Smooth & Creamy Classic Original Cream Cheesecake. mer...
|
|
2273 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 20 minuter, Sittande - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|