Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 oktober 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
885 kcal
|
Fett: 18,25g | Prot: 36,15g | Kolh.: 145,24g.
Frukost: Wortel, Jamur Tiram, Jengkol, Nasi Putih, Nutella Selai Coklat, Roti Canai. Snacks/Annat: Dimsum. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neng entang 's vikthistorik
|