|
makan gak aturan gak konsisten hadew
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
|
666 kcal
|
Fett: 28,14g | Prot: 15,74g | Kolh.: 85,99g.
Frukost: Teh Herbal, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum, Aqua Air Mineral. Lunch: Aqua Air Mineral, Morin Selai Cokelat Kacang, Alfamart Selai Coklat Kacang, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
4A_Hn3moon_Chan 's vikthistorik
|