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体脂肪率17.5％
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71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 oktober 2020:
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1649 kcal
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Fett: 71,17g | Prot: 80,49g | Kolh.: 179,90g.
Frukost: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Lunch: ニッスイ 3種の和惣菜 きんぴらごぼう, ケイエス 鶏つくね串, キョクヨー 明太マヨポテト, 卵焼き, 玄米ごはん. Middag: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム. Snacks/Annat: おやつカンパニー ベビースターラーメンチキンBIG, すぐる ビッグカツ, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, 大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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