|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1760 kcal
|
Fett: 72,48g | Prot: 124,05g | Kolh.: 147,80g.
Frukost: Picadillo, D'Gari Gelatina de Agua, Café con Leche. Lunch: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), D'Gari Gelatina de Agua, Arroz Blanco. Middag: La Sierra Frijoles Negros Refritos, Huevo Revuelto, Café con Leche, MuscleTech Whey Isolate. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi, Danone Oikos Fresa. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melenas.cg 's vikthistorik
|