Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1520 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 53,98g | Kolh.: 193,35g.
Frukost: Palta, Viola Cereal Muesli 5 Frutas, Danone Yogurt Light & Free, Pie de Limón, Té Supremo Té con Sabor Canela, Lider Marraqueta Corriente. Lunch: Patatas Cocidas, Lider Aceitunas Sevillanas , Don Juan Pickles, Caldo de Pollo, Lechuga de Hoja Verde, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Té Supremo Té con Sabor Canela, Los Alerces Mantequilla, Lider Queso Chanco Laminado, Breden Master Pan Amasado de Campo Mini. Snacks/Annat: Nestlé Chocolate Trencito, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Queso Añejo, Lider Marraqueta Corriente. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|