Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
681 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 27,10g | Kolh.: 59,78g.
Frukost: Herbalife Batido Choco-Avellana . Lunch: Vegetalistos Mezcla 4 Estaciones , La Villita Queso Manchego , Pechuga de Pollo Empanada. Middag: Vegetalistos Mezcla 4 Estaciones, Bimbo Pan Tostado, Aceite de Oliva, Huevo. Snacks/Annat: Plátano Dominico, Starbucks Refresh Mango Dragonfruit Grande. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danirigoyen 's vikthistorik
|