Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
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39,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
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1271 kcal
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Fett: 51,16g | Prot: 58,43g | Kolh.: 147,88g.
Frukost: マヨネーズ, サラダクラブ 玉ねぎサラダ, トップバリュ 食パン 8枚切り, 味噌汁. Lunch: 東京カリント 蜂蜜かりんとう, ゆで卵, 豚肩肉のロースト, ふじっ子 ひじき煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆. Middag: 東京カリント 蜂蜜かりんとう, チョコ, アーモンド, アーモンド, アーモンド, アーモンド, ふじっ子 ひじき煮, シュウマイ, 味噌汁, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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