Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1104 kcal
|
Fett: 25,06g | Prot: 73,86g | Kolh.: 149,95g.
Frukost: Gourmet Esencia de Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Notco Not Milk Chocolate, Plátano, Gourmet Cacao Amargo, Canela. Lunch: Zanahorias Pequeñas, Pechuga de Pollo, Espinacas, Papa Cocida. Middag: Fuchs Pan Multigrano, Huevo Cocido, Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Gourmet Esencia de Vainilla, Frambuesas, Notco Not Milk, Canela. Snacks/Annat: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Naranjas, Kiwi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|