Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
907 kcal
|
Fett: 28,07g | Prot: 32,60g | Kolh.: 141,50g.
Frukost: Eker Ayran, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler). Lunch: Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Dost Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Elma, Yeniden Kızarmış Fasulye (Konservelenmiş), Zeytin. Middag: Beyaz Ekmek, Yeşil Elma, Biber Dolması, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler). Snacks/Annat: Çay (Demlenmiş), Siyah Üzüm, Nar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caglayann 's vikthistorik
|