Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
513 kcal
|
Fett: 13,45g | Prot: 13,96g | Kolh.: 88,58g.
Frukost: Nasi Jagung, Roti Panggang Putih. Lunch: Terung, Mangga, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANDIYANIRINA 's vikthistorik
|