Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
127,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1168 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 65,21g | Kolh.: 91,72g.
Frukost: Mineralwasser, Kölln Haferflocken Glutenfrei, Milch 1,5%, Alnatura Kürbiskerne , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Lunch: Almased mit Milch, Olivenöl. Middag: TiP Salat Dressing Kräuter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Salami, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Annat: Gummibärchen. mer...
|
Tappar 16,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|