Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1765 kcal
|
Fett: 72,33g | Prot: 120,47g | Kolh.: 161,18g.
Frukost: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Пава Пава Индейка Филе Голени. Lunch: Ашан Улитка с Мясом, NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Middag: Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Молочная Культура Йогурт со Сливой и Фиалкой. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|