Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
247 kcal
|
Fett: 3,19g | Prot: 12,05g | Kolh.: 47,21g.
Lunch: الجزر, الكوسا الصغيرة الحجم, شوفان. Middag: شوفان, الجزر الصغير الحجم, كوسة. mer...
|
|
1512 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Situps - 16 minuter, Vila - 17 timmar och 14 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rokaya 818 's vikthistorik
|