Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
101,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 38,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
2208 kcal
|
Fett: 72,11g | Prot: 158,93g | Kolh.: 231,21g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Булка из Теста с Закваской, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Салат с Курицей. Lunch: МарС Марс, Курица Маринованая. Middag: Макароны Отварные, Макароны с Фаршем, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Рассольник, Сметана . Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|