Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1630 kcal
|
Fett: 59,44g | Prot: 130,24g | Kolh.: 145,77g.
Frukost: Сыр Фета, Свекла Вареная, Овсянка Монастырская, Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Шефмаркет Сырный Крем-Суп на Курином Бульоне с Брокколи, Гост Тунец Натуральный. Middag: Шаурма Овощная, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Морковь по-Корейски, Виноград, Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Марияяяяяяя 's vikthistorik
|