Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
80,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1298 kcal
|
Fett: 62,15g | Prot: 77,58g | Kolh.: 104,45g.
Frukost: Zero Низкокалорийный Джем Земляника, Честное Коровье Молоко 2,5%, Творог 18%. Lunch: Честное Коровье Молоко 2,5%, Русское Море Крабовые Палочки, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Камако Соус Горчичный, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Mission Deli Пшеничные Лепешки, Камако Соус Карри Восточный, 6 Соток Огурцы Вкусные. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Просто Молоко Молоко 2,5%, 6 Соток Огурцы Вкусные, Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Просто Молоко Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|