Завтрак 488 ккал. Он у меня всегда плотный🙈. Смотрю тут и думаю,это только у меня наверное?🤔
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1690 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 139,91g | Kolh.: 179,09g.
Frukost: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачки с сыром ПП, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Кабачки с сыром ПП, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи из Кабачков, Суп Грибной. Middag: Полоцкие Хлебцы с Луком, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Чай, Мёд, Зеленое Яблоко, Бабушкина Крынка Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. mer...
|
|
1665 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
11 okt 20 av medlem: DFFilafova
|
у меня завтрак где-то на 600 ккал😅
12 okt 20 av medlem: _v_i_k
|
аналогично) завтрак у меня колеблется от 400-600 ккал. а иногда выходит и больше х)
12 okt 20 av medlem: Антонина_Кудашкина
|
оо значит я такая не одна🤣
13 okt 20 av medlem: DFFilafova
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|