Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1666 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 163,87g | Kolh.: 139,45g.
Frukost: Chikalab Батончик Тирамису, Авида Молоко 1,5%, Сушеное Манго, Мистраль Отруби Овсяные, Пятерочка Банан. Lunch: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка, Окей Свинина Карбонад. Middag: Болгарский Перец, Помидор Сливка, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|