|
💪
|
50,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
802 kcal
|
Fett: 40,18g | Prot: 44,41g | Kolh.: 74,23g.
Frukost: Telur Rebus, Sayur Asem, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Ayam Goreng, Gado Gado. Middag: Buah Anggur. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|