Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2020
|
104 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2020:
|
1258 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 114,90g | Kolh.: 106,13g.
Frukost: Mamão Papaia, Bauducco Torrada Integral, Café, Canto de Minas Queijo Minas Padrão , Ovo Estrelado. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Abóbora Japonesa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Copacol Filé de Tilápia. Snacks/Annat: Da Colônia Banana Zero. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|