Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
46,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1561 kcal
|
Fett: 98,41g | Prot: 78,07g | Kolh.: 117,33g.
Frukost: Bega Extra Tasty, Cooked Salmon, Green Peppers , Red Sweet Pepper, Extra Virgin Olive Oil, Salt, White Pepper, Lime, Broccoli, Cauliflower, Green String Beans, Carrots, Real Mayonnaise, Extra Tasty, Saus Siram Thousand Island, Tomatoes, Agar Agar Powder, Bear Brand Milk, Sweetener Classic, Dried Chia Seeds, Avocado. mer...
|
|
1214 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|