Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
42 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
887 kcal
|
Fett: 38,06g | Prot: 68,05g | Kolh.: 75,75g.
Frukost: Печень Говяжья Жареная, Красные Помидоры, Спаржа (Свежая, Замороженная), Творожный Десерт с Ягодами, Травяной Чай, NL Omega-3, Грин Виза Клетчатка Зародышей Пшеницы. Lunch: Roshen Конфеты Чернослив в Шоколаде, Nl Energy Diet Smart Ягодный Микс . Middag: Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Сильпо Лосось Слабосоленый, Селянське Масло Сливочное 82%, Хлеб из Цельной Пшеницы. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
|
1060 kcal
|
Träning:
Vandring - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Шапошник 's vikthistorik
|